Iyengar jóga
Styl jógy využívající pomůcky (bloky, pásky, bolster) pro dosažení přesného provedení pozic.
Iyengar jóga klade důraz na detail a precizní provedení každé pozice. Pomůcky jako bloky, pásky nebo bolster pomáhají správně nastavit tělo a bezpečně se dostat i do náročnějších ásan.
Tento styl je vhodný pro všechny, kteří chtějí své tělo poznat do hloubky a zlepšit držení i flexibilitu. Iyengar jóga je systematická, léčivá a přináší pevné základy pro jakoukoliv další praxi.