Was ist Iyengar Yoga?
Ein Yogastil, der Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Bolster einsetzt, um die präzise Ausführung der Positionen zu unterstützen.
Iyengar Yoga legt großen Wert auf Detailgenauigkeit und die präzise Ausführung jeder Haltung. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Bolster helfen dabei, den Körper korrekt auszurichten und auch anspruchsvollere Asanas sicher zu üben.
Dieser Stil eignet sich für alle, die ihren Körper genau kennenlernen und Haltung wie Beweglichkeit verbessern möchten. Iyengar Yoga ist systematisch, therapeutisch und vermittelt ein solides Fundament für jede weitere Praxis.