Was ist Neuroplasticidade?
Capacidade do cérebro de mudar e se adaptar ao longo da vida por meio da criação de novas conexões neuronais.
A neuroplasticidade mostra que o cérebro não é uma estrutura fixa, mas pode se reorganizar em resposta a novas experiências, aprendizado ou treinamento. Cada novo movimento, habilidade ou hábito fortalece determinadas conexões nervosas.
No contexto de exercícios e aulas em grupo, isso significa que a atividade física regular pode melhorar funções cognitivas, memória, concentração e humor. O movimento consciente e a coordenação favorecem especialmente a criação de novas vias neurais.