Was ist Schwangerschaftsyoga?
Eine sanfte Form des Yoga, die auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt ist und körperliches wie seelisches Wohlbefinden fördert.
Schwangerschaftsyoga ist speziell darauf ausgelegt, sicher und wohltuend für werdende Mütter zu sein. Es hilft, Spannungen zu lösen, die Atmung zu vertiefen und eine gesunde Körperhaltung zu fördern.
Neben den körperlichen Vorteilen unterstützt es auch das seelische Gleichgewicht und die Vorbereitung auf die Geburt. Es ist eine wertvolle Zeit für die Frau, um sich selbst und dem Baby Aufmerksamkeit zu schenken.