Was ist Tadasana?
Die Berghaltung – eine grundlegende Yogaposition im Stehen, die eine aufrechte Körperhaltung fördert.
Tadasana ist eine einfache, aber sehr bedeutende Haltung, die eine korrekte Körperausrichtung vermittelt. Man steht aufrecht, mit fest verwurzelten Füßen und einer aufgerichteten Wirbelsäule.
Obwohl sie unscheinbar wirkt, bildet sie die Basis für viele weitere Asanas. Sie verbessert die Haltung, das Gleichgewicht und vermittelt ein Gefühl von Stabilität und innerer Stärke.