Tadásana
Horská pozice – základní jógová pozice ve stoje podporující správné držení těla.
Tadásana je jednoduchá, ale velmi důležitá pozice, která učí správnému postoji. Stojíte vzpřímeně, s pevně zakořeněnými chodidly a prodlouženou páteří.
Ačkoli působí nenápadně, je základem mnoha dalších ásan. Pomáhá zlepšit držení těla, rovnováhu a dodává pocit stability i vnitřní síly.