Was ist TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)?
Eine Übungsmethode, die Spannungen und Stress mithilfe natürlicher körperlicher Vibrationen löst.
TRE ist eine therapeutische Technik, die den Körper lehrt, tief sitzenden Stress und Anspannung loszulassen. Spezielle Übungen aktivieren natürliche Muskelvibrationen.
Diese Vibrationen helfen, Spannungen abzubauen, die durch Stress oder Trauma entstanden sind. TRE unterstützt ein Gefühl von Leichtigkeit, Sicherheit und innerem Frieden.