Was ist TRX?
Ein Schlingentrainingssystem, das mit dem eigenen Körpergewicht ein ganzheitliches Training ermöglicht.
TRX ist ein effektives Trainingsgerät, bei dem Gurte an einer Decke oder Konstruktion befestigt werden. Das Training basiert auf dem Einsatz des eigenen Körpergewichts.
Ein großer Vorteil ist die Vielseitigkeit – die Intensität lässt sich individuell durch den Neigungswinkel des Körpers anpassen. TRX stärkt Kraft, Balance, Koordination und die Stabilität des Rumpfes.