Was ist Vinyasa yoga?
En dynamisk yogastil, hvor bevægelserne flyder i takt med åndedrættet. Hvert hold er unikt.
Vinyasa yoga er kendetegnet ved flydende overgange mellem stillinger, synkroniseret med åndedrættet. I modsætning til ashtanga følger vinyasa ikke en fast sekvens.
Det giver instruktøren frihed til at sammensætte unikke sekvenser til hvert hold. Vinyasa er populær for sin kombination af styrke, fleksibilitet og meditativt flow.