¿Qué es Aeróbic?
Ejercicio dinámico diseñado para mejorar la condición física, quemar calorías y tonificar todo el cuerpo mediante movimientos rítmicos.
El aeróbic es una actividad grupal en la que se sigue el ritmo de la música a través de coreografías sencillas. Se utilizan pasos rápidos, saltos y combinaciones que ponen en movimiento todo el cuerpo.
Gracias a su música enérgica y al ambiente positivo, el aeróbic se ha convertido en una de las formas más populares de mantenerse en forma y disfrutar del ejercicio. Es apto tanto para principiantes como para deportistas experimentados.