¿Qué es Power Plate?
Plataforma vibratoria utilizada para entrenamiento de fuerza, rehabilitación y mejora de la circulación.
El Power Plate es un dispositivo especial que emplea vibraciones para una mayor activación muscular. Un entrenamiento corto en esta plataforma puede equivaler a una sesión más larga de ejercicio.
Se utiliza no solo en fitness, sino también en rehabilitación y fisioterapia. Ayuda a mejorar la circulación, fortalecer los músculos y favorecer la recuperación del organismo.