Mi az a Óm?
Szent szótag, amelyet az univerzum hangjának tartanak. Gyakran a jógaórák elején vagy végén hangzik el.
Az Óm az indiai filozófia és a jóga egyik legősibb szimbóluma. Úgy tartják, hogy ez a hang az az ősi rezgés, amelyből az egész világegyetem megszületett.
A jógaórákon az Ómot gyakran közösen éneklik az elején vagy a végén. Segít összehangolni a légzést, lecsendesíteni az elmét, és egységérzetet teremt a csoportban.