Hva er Vinyasa yoga?
En dynamisk yogastil der bevegelsene flyter i takt med pusten. Hver time er unik.
Vinyasa yoga kjennetegnes av flytende overganger mellom stillinger, synkronisert med pusten. I motsetning til ashtanga følger vinyasa ikke en fast sekvens.
Det gir instruktøren frihet til å sette sammen unike sekvenser til hver time. Vinyasa er populær for sin kombinasjon av styrke, fleksibilitet og meditativt flow.