Wat is Pole Dance?
Een op dans gebaseerde fitnesspraktijk aan een paal, met elementen van acrobatiek, dans en gymnastiek.
Pole dance is uitgegroeid van zijn exotische wortels tot een erkende sport en artistieke vorm. Het combineert kracht, flexibiliteit en elegantie en biedt zowel een fysieke uitdaging als een esthetische beleving.
Training aan de paal versterkt het hele lichaam — vooral armen, kern en benen — en geeft een boost aan zelfvertrouwen en plezier in bewegen. Het is niet voor niets dat het wereldwijd fans wint.