Co to jest Hot Yoga?
Zajęcia jogi praktykowane w ogrzewanym pomieszczeniu, pomagające mięśniom rozciągać się głębiej i promujące intensywne pocenie się.
Hot Yoga odbywa się w pomieszczeniu ogrzewanym do wyższej temperatury, co pomaga mięśniom się rozluźnić i ciału rozciągać się bardziej efektywnie. Intensywne pocenie się wspiera również detoksykację.
To wyzwanie zarówno dla ciała, jak i umysłu – poprawiające kondycję fizyczną przy jednoczesnym budowaniu odporności. Po zajęciach wiele osób cieszy się poczuciem lekkości i głębokiego uwolnienia.