Co to jest Om?
Święta sylaba uważana za dźwięk wszechświata. Często śpiewana, aby otworzyć lub zamknąć zajęcia jogi.
Om to jeden z najstarszych symboli w indyjskiej filozofii i jodze. Uważa się, że reprezentuje pierwotną wibrację, z której powstał cały wszechświat.
Na zajęciach jogi Om jest często śpiewane wspólnie na początku lub końcu praktyki. Pomaga zsynchronizować oddech, uspokoić umysł i stworzyć poczucie jedności w grupie.