O que é Gruppetrening?
Trening ledet av en instruktør for en gruppe deltakere, f.eks. yoga, pilates, spinning eller aerobic.
Gruppetrening er en populær måte å trene på, fordi den motiverende atmosfæren og instruktørens veiledning hjelper deltakerne med å presse seg selv mer enn de ville gjort alene.
For studioer og instruktører er gruppetrening en effektiv måte å undervise mange kunder på én gang, mens man skaper fellesskap og engasjement.