O que é H.E.A.T. program?
Treino de grupo que simula caminhar em subida numa passadeira especial sem motor. Excelente para melhorar o condicionamento e ajudar na perda de peso.
O H.E.A.T. program baseia-se num movimento natural: caminhar. Graças às passadeiras sem motor, ativam-se os músculos de todo o corpo, gerando um treino suave mas muito eficaz.
As aulas acontecem em grupo e, muitas vezes, com música — o que dá um incentivo extra. É uma excelente forma de queimar calorias, fortalecer o coração e os pulmões e desfrutar de um ambiente motivador.