O que é Power Plate?
Plataforma vibratória utilizada para treino de força, reabilitação e melhoria da circulação.
O Power Plate é um aparelho que utiliza vibrações para uma maior ativação muscular. Um treino curto nesta plataforma pode equivaler a uma sessão mais longa de exercício.
É utilizado não só no fitness, mas também em reabilitação e fisioterapia. Ajuda a melhorar a circulação, a fortalecer os músculos e a apoiar a recuperação do corpo.