Ce este Pole Dance?
O practică de fitness bazată pe dans pe bară, combinând elemente de acrobație, dans și gimnastică.
Pole dance a evoluat din rădăcinile sale exotice într-un sport recunoscut și stil artistic. Îmbină forța, flexibilitatea și eleganța, oferind atât o provocare fizică, cât și o experiență estetică.
Antrenamentul pe bară întărește întregul corp – în special brațele, trunchiul și picioarele – în timp ce crește încrederea și bucuria mișcării. Nu e de mirare că câștigă fani din întreaga lume.