Vad är Power Yoga?
Kraftfull, atletisk yogastil som betonar styrka och kondition snarare än meditation.
Power yoga uppstod på 1990-talet som en västerländsk anpassning av ashtanga. Klasserna är dynamiska och flödar snabbt mellan ställningar med fokus på svett och utmaning.
Stilen passar dig som vill ha en fysiskt krävande yogaklass utan för mycket filosofi. Det är populärt på gym och hos träningsintresserade som vill kombinera styrka och smidighet.