Vad är Yoga?
En tusenårig praktik från Indien som kombinerar fysiska ställningar, andning och meditation.
Yoga har rötter som sträcker sig tusentals år tillbaka. I väst har fokus främst legat på de fysiska ställningarna (asana), men traditionellt inkluderar yoga även etik, andning, meditation och filosofi.
I dag finns otaliga yogastilar: kraftfulla som ashtanga och vinyasa, lugna som yin och restorativ, och allt däremellan. Yoga passar alla oavsett ålder, kropp eller erfarenhet.