Hvad er Savasana?
En afslapningsposition liggende fladt på ryggen, normalt praktiseret i slutningen af et yogahold.
Savasana kan se enkel ud – at ligge fladt på ryggen – men det er en af de vigtigste dele af praksis. Den giver både krop og sind mulighed for at absorbere sessionens fordele.
Når den praktiseres korrekt, bringer den dyb frigørelse og regenerering. Det er et øjeblik af stilhed, hvor kroppen lærer at hvile, og sindet finder balance.