Was ist Longevity programok?
Edzésprogramok, amelyeket az egészség, vitalitás és funkcionális képességek hosszú távú támogatására terveztek.
A longevity programok különböző edzéstípusokat kombinálnak: erőedzést, mobilitást, enyhe kardióedzést, egyensúlyt és regenerációt. A cél az, hogy a test évtizedeken át erős, rugalmas és ellenálló maradjon.
Ezek a programok ideálisak azoknak a vendégeknek, akik többet keresnek, mint egy átlagos edzést. A sérülések megelőzésére, az életminőség javítására és az aktív öregedésre összpontosítanak. Hosszú távon fenntarthatóak, és igazodnak az egyes résztvevők aktuális képességeihez.