Was ist Port de Bras?
Eine von Ballett inspirierte Stunde, die elegante Armbewegungen mit Kräftigung und Dehnung kombiniert.
Port de Bras verbindet tänzerische Eleganz mit Fitness-Elementen. Die Bewegungen stammen aus der Balletttechnik und beziehen den ganzen Körper mit ein.
Die Stunden sind sanft, aber zugleich effektiv. Sie fördern eine gesunde Körperhaltung, Beweglichkeit und schärfen das ästhetische Empfinden für Bewegung.