Was ist Power Plate?
Eine Vibrationsplattform, die für Training, Rehabilitation und zur Förderung der Durchblutung eingesetzt wird.
Der Power Plate ist ein spezielles Gerät, das durch Vibrationen die Muskulatur intensiver aktiviert. Schon ein kurzes Training darauf kann ein längeres Workout ersetzen.
Eingesetzt wird er nicht nur im Fitnessbereich, sondern auch in der Rehabilitation oder Physiotherapie. Er verbessert die Durchblutung, stärkt die Muskeln und unterstützt die Regeneration des Körpers.