Was ist Sadhana?
Eine regelmäßige spirituelle Praxis, die Meditation, Asanas, Atemübungen oder Mantras umfasst.
Sadhana ist eine persönliche spirituelle Praxis, die hilft, innere Disziplin zu entwickeln und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Sie kann Asanas, Atemtechniken, Meditation oder das Rezitieren von Mantras beinhalten.
Regelmäßige Sadhana bringt Ruhe, Kraft und Stabilität in den Alltag. Sie ist ein Weg, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln und in jeder Handlung einen tieferen Sinn zu finden.