Sádhana
Pravidelná duchovní praxe zahrnující meditaci, ásany, dechová cvičení nebo mantry.
Sádhana je osobní duchovní praxe, která pomáhá člověku udržet vnitřní disciplínu a propojení sám se sebou. Může zahrnovat cvičení ásan, dechové techniky, meditaci nebo zpívání manter.
Pravidelná sádhana přináší klid, sílu a stabilitu do každodenního života. Je to cesta, jak se postupně rozvíjet a nacházet hlubší smysl v každé činnosti.