¿Qué es Om?
Sílaba sagrada considerada el sonido del universo. A menudo abre o cierra las clases de yoga.
Om es uno de los símbolos más antiguos de la filosofía india y del yoga. Se cree que este sonido representa la vibración primordial de la que surgió todo el universo.
En las clases de yoga, el Om suele cantarse en grupo al inicio o al final de la práctica. Ayuda a sincronizar la respiración, calmar la mente y crear una sensación de unidad entre los participantes.