¿Qué es Yoga?
Antigua práctica india que conecta cuerpo, respiración y mente, y que conduce a la armonía y al autoconocimiento.
El yoga abarca asanas, ejercicios de respiración, meditación y también una filosofía de vida. Ayuda a fortalecer el cuerpo, calmar la mente y cultivar el equilibrio interior.
Hoy en día se practica en todo el mundo en múltiples estilos —desde los más dinámicos hasta los más relajantes—. Cada persona puede encontrar en él el camino que mejor se adapte a sus necesidades.