Hot jóga
Lekce jógy vedené v horkém prostředí, které podporuje protažení svalů a intenzivní pocení.
Hot jóga se cvičí v místnosti vyhřáté na vyšší teplotu, což pomáhá svalům rychleji se uvolnit a tělu lépe se protahovat. Intenzivní pocení zároveň podporuje detoxikaci.
Je to výzva pro tělo i mysl – kromě fyzické kondice rozvíjí i odolnost vůči námaze. Po lekci přichází pocit lehkosti a hlubokého uvolnění, který si mnoho lidí zamiluje.