Hva er Mysore yoga?
En tradisjonell metode for å undervise i Ashtanga yoga der hver elev praktiserer sin sekvens i eget tempo.
Mysore-stilen er en unik måte å praktisere Ashtanga yoga på. I stedet for å følge en gruppetime ledet steg for steg, beveger hver elev seg gjennom sin sekvens selvstendig.
Instruktøren er til stede for å assistere, justere og støtte. Denne tilnærmingen muliggjør dypere fordypelse i personlig praksis.