O que é Jumping?
Treino de grupo realizado em mini-trampolins, combinando cardio, fortalecimento e muita diversão.
O jumping é uma forma divertida de queimar calorias e fortalecer o corpo todo. Pratica-se em trampolins individuais e combina saltos rápidos com exercícios de força e coordenação.
Com música animada e ritmo dinâmico, a aula passa num instante enquanto melhora o condicionamento, o equilíbrio e a disposição. Uma excelente opção para unir desporto e diversão.