Was ist Om?
Eine heilige Silbe, die als Klang des Universums gilt. Sie eröffnet oder beendet häufig Yogastunden.
Om ist eines der ältesten Symbole in der indischen Philosophie und im Yoga. Es wird als der Urklang verstanden, aus dem das gesamte Universum entstanden ist.
In Yogastunden wird Om oft gemeinsam zu Beginn oder am Ende der Praxis rezitiert. Es hilft, den Atem zu synchronisieren, den Geist zu beruhigen und ein Gefühl der Einheit in der Gruppe zu schaffen.