Aerobic + jooga = pilates

Miten vanhat trendit pukeutuvat uusiin trikoisiin (ja miksi meidän pitäisi välittää)

Tämän tekstin kipinä syntyi hetkestä jooga- ja pilatesopettaja Jana Rachnon (@jana_rachno) Instagram-storiesissa. Jana pohti, miten liikkeestä on tullut yhä enemmän “tuote” – nimet, lupaukset ja visuaalinen ilme muuttuvat, mutta meidän kehomme ovat samat kuin ennenkin. Niitä koskevat edelleen samat, vuosikymmenten aikana testatut perusperiaatteet.

Katsotaan siis hetki liikuntaa muodista käsin. Ei siksi, että julistaisimme voittajan aerobicin, joogan ja pilateksen väliltä, vaan siksi, että muistaisimme, mihin tässä kaikessa jää ihminen. Ja mitä roolia järjestelmä, kuten Zenamu, voi – ja ei voi – tässä näytellä.

Kun kasetti muutti maailman: aerobicaikakausi

1980-luvun alussa riitti, että painoi “play”. Jane Fonda trikoissa, kasettisoitin ja olohuone, joka muuttui hetkessä ryhmäliikuntasaliksi. Hänen vuoden 1982 videonsa Jane Fonda’s Workout nousi ikoniksi – seuraavina vuosina näitä kotijumppavideoita myytiin yhteensä noin 17 miljoonaa kappaletta ympäri maailmaa,¹ mikä muutti sekä kotona treenaamista että videonauhureiden markkinaa.

Aerobicin taika oli hyvin yksinkertainen:

• se oli halpaa,
• melkein kaikkien saatavilla,
• ja ennen kaikkea täynnä iloa ja energiaa.

Sitten tapahtui jotain, minkä näemme yhä uudelleen fitness-maailmassa: kun trendi räjähtää suosioon, sitä alkaa opettaa lähes jokainen. Tuntien taso hajaantuu, aitous laimenee, osa ihmisistä väsyy tai pettyy… ja yhteinen huomio siirtyy hiljaa johonkin muuhun.

Jooga: henkisestä harjoituksesta lifestyle-bisnekseksi

Seuraava suuri aalto tuli toisesta ääripäästä. Jooga kulki vähitellen marginaalista valtavirtaan: pienestä ryhmästä “outoja tyyppejä matolla” kehittyi täysiverinen lifestyle-kategoria.

Luvut tukevat tätä. Future Market Insights arvioi, että joogan maailmanlaajuinen markkina on vuonna 2024 noin 119 miljardia USD, ja se saattaa kasvaa vuoteen 2034 mennessä jopa 288 miljardiin USD.²

Toinen raportti, Expert Market Research, arvioi joogan markkinan olevan vuonna 2024 noin 115,43 miljardia USD, ja odotettu vuosikasvu on noin 9 %.³

Käytännössä tämä tarkoittaa esimerkiksi:

• korkeatasoisia joogastudioita suurkaupungeissa,
• design-mattoja ja -vaatteita,
• retriittejä ja “yoga & brunch” -viikonloppuja,
• henkisyyttä, josta on tullut osa brändikieltä.

Mikään tästä ei ole automaattisesti huonoa. On vain hyvä nähdä, että myös “matka itseensä” muuttui jossain vaiheessa tuotteeksi, jonka voi paketoida, kuvata ja myydä. Ja kun opettamaan alkaa käytännössä kuka tahansa, sama ongelma palaa: osa syvyydestä katoaa.

Pilates ja reformer: uusi tähti (premium-hinnalla)

Sitten lavalle astuu seuraava tähti – pilates, erityisesti sen “Instagram-versio” reformer-laitteilla. Valkoiset seinät, siistit laiterivit, hidastetut videot “long & lean” -vartaloista.

Liiketoiminnan näkökulmasta tämä on täysin loogista:

• studio investoi laitteisiin jopa satojatuhansia euroja,
• se voi hinnoitella tunnit selvästi kalliimmiksi,
• syntyy tunne luksuselämyksestä, jota on helppo myydä.

Kyse ei ole pelkästä tunteesta. Sports & Fitness Industry Associationin (SFIA) luvuista, joita esimerkiksi Women’s Health siteeraa, käy ilmi, että pilates on noussut nopeimmin kasvavaksi liikuntamuodoksi Yhdysvalloissa: vuosien 2019 ja 2023 välillä pilatesta harrastavien määrä kasvoi lähes 40 % (9,2 miljoonasta 12,9 miljoonaan), kun taas jooga kasvoi “vain” 23,6 %.⁴

Les Mills kuvaa raporteissaan pilates- ja “sculpt”-tunteja viime vuosien suuriksi tähdiksi – juuri siksi, että niissä yhdistyvät voima, liikkuvuus ja vahva “feel good” -tunne, joka puhuttelee erityisesti nuorempia sukupolvia.⁵

Lyhyesti: pilates ratsastaa nyt samalla aallolla, jolla jooga matkasi muutama vuosi sitten. Visuaalinen ilme ja sanat ovat vaihtuneet, mutta logiikka on sama.

Data mantran sijaan: longevity, biohacking ja “tieteellinen terveys”

Kun henkisyyden kieli alkaa väsyä, tilalle astuu uusi: data, longevity, neuroplastisuus, biohacking, evidence-based.

“Emme halua enää hengellistä höpinää, vaan dataa.”

Ja sen mukana tulevat:

• älykellot ja sykevälivaihtelun graafit,
• 12 viikon longevity-ohjelmat,
• kylmäaltaat, infrapunapaneelit, ravintolisät “joka vaivaan”,
• treeniohjelmat, jotka lupaavat “X % parempaa unta” tai “Y vuotta lisää tervettä elinaikaa”.

Tiede on hieno asia. Data on tärkeää. Mutta siinä hetkessä, kun omasta hyvinvoinnistamme tulee ensisijaisesti sijoitustuote, on helppo lipsahtaa uuteen kierrokseen oikean trendin ja “parhaan ohjelman” metsästystä – sen sijaan, että pysähtyisimme kysymään yksinkertaisimman kysymyksen: miltä minusta tuntuu tänään, omassa kehossani?

Mitä luvut kertovat: hyvinvointi globaalina bisneksenä

Jos siirrämme hetkeksi syrjään henkilökohtaiset tarinat ja katsomme pelkkiä markkinalukuja, kuva näyttää jotakuinkin tältä:

• Maailmanlaajuisten health & fitness clubien (kuntosalit, studiokonseptit, wellness-keskukset) markkinan arvioidaan olleen vuonna 2023 noin 112,17 miljardia USD, ja sen ennustetaan kasvavan vuoteen 2030 mennessä yli 202,78 miljardiin USD.⁶
• Pilates- ja joogastudioiden segmentin arvioidaan olevan noin 161,98 miljardia USD vuonna 2024, ja sen ennustetaan kasvavan jopa 430,87 miljardiin USD vuoteen 2034 mennessä.⁷
• Pilates näyttäytyy tuoreimpien lukujen valossa nopeimmin kasvavana treenimuotona, kun taas jooga pitää edelleen vahvan ja vakaan harrastajapohjan.⁴⁷

Toisin sanoen: jooga ei ole kuolemassa. Eikä aerobic ole kadonnut.

Elämme vain ajassa, jossa huomio kulkee sykleissä – ja muutaman vuoden välein jokin “vanha uutuus” palaa näyttämölle uuden nimen, uuden paketin ja uuden hinnan kanssa.

Mitä nämä aallot ovat meille oikeasti jättäneet?

Kun raaputamme pois markkinoinnin pintakerroksen, jäljelle jää jotain yllättävän arkista – ja juuri siksi arvokasta:

• Aerobicista jää jäljelle musiikin, rytmin ja ryhmän ilo – se tunne, että salin energia kantaa, vaikka päivä olisi ollut raskas.
• Jooga muistuttaa hengityksestä, hiljaisuudesta ja kyvystä olla oman itsen kanssa, vaikka ympärillä olisi melua.
• Pilates opettaa huomaamaan pienet yksityiskohdat, stabiloimaan syvät lihakset ja liikkumaan täsmällisesti ja tietoisesti.

Nämä laadut eivät kuulu millekään trendille. Ne vain myydään joka kerta eri paketissa.

Ongelma ei ala siitä, liikutko matolla, reformer-laitteella vai salikengissä. Se alkaa siitä, kun tunnista tulee vain “slot kalenterissa”, joka pitää täyttää, ja opettajasta “tuote”, jonka odotetaan toimittavan täydellisen kokemuksen nappia painamalla.

Missä Zenamu on tässä kaikessa?

Tässä kohtaa tullaan siihen, mitä me teemme Zenamussa – ja mitä emme tietoisesti halua tehdä:

emme halua määritellä, mikä trendi on “oikea”.

Zenamun kalenterissa voivat elää aivan rauhassa rinnakkain:

• iltainen joogatunti paikallisessa yhteisökeskuksessa,
• premium-pilatesreformer-studio,
• varhainen voimatreeni pienessä gymissä,
• selän hyvinvointiin keskittyvä kurssi senioreille,
• lasten tanssitunti.

Zenamulle nämä ovat lopulta “vain” erilaisia tunti-tyyppejä tietokannassa. Kaikki tärkeä tapahtuu siinä välissä:

• opettajan ja salissa olevien ihmisten välillä,
• liikkeen ja kehon välillä,
• aikomuksen ja todellisuuden välillä.

Me pidämme huolta siitä, että:

• tuntikalenterin luominen vie minuutteja, ei iltoja,
• asiakkaat löytävät ja Varaa-napilla varaavat tunnit helposti,
• peruutukset, jonotuslistat, maksut ja jäsenyydet eivät satu enempää kuin treeni itse,
• studiolla on selkeä näkymä omiin lukuihinsa, menettämättä silti omaa sieluaan.

Toisin sanottuna: Zenamu on tehty olemaan hyvä backstage – ei näyttämön tähti.

Keho ei kaipaa uutta “trendikästä lajia”. Se kaipaa huomiota.

Kun laitamme sivuun markkinoinnin, taulukot ja graafit, jäljelle jää muutama hyvin yksinkertainen, mutta rehellinen kysymys:

• Huomaanko, miten hengitän, kun liikun?
• Lähdenkö tunnilta tunteella, että tässä kehossa on hitusen parempi olla?
• Auttaako tämä liike minua elämään tavallista arkea laadukkaammin, vai onko se vain yksi kohta lisää kalenterissa?
• Harrastanko liikuntaa itseni vuoksi – vai siksi, että tämä sattuu olemaan Instagramin tämänhetkinen trendi?

Usein nimi ei ratkaise mitään. Yhtenä vuonna se on aerobic, seuraavana “power flow”, sitten pilates sculpt. Kehon näkökulmasta ne ovat aina samaa ydintä: kohtaaminen liikkeen, hengityksen ja huomion kanssa.

Hyvinvointia ei voi ostaa kertaluonteisena tuotteena. Sitä voi vain elää – pienissä, usein näkymättömissä askelissa. Tunti tunnilta. Hengenveto hengenvetolta.

Ja jos me Zenamussa voimme auttaa siinä hoitamalla ilmoittautumiset, maksut ja tuntikalenterin taustalla – jotta sinulle jää enemmän energiaa siihen, mikä oikeasti merkitsee: salin ihmisiin ja omaan kehoosi – silloin koko tässä jutussa on meille järkeä.

---

Lähteet

Footnotes

1. Jane Fonda's Workout – myyntiarviot (noin 17 miljoonaa kappaletta), esim. Wikipedia – Jane Fonda's Workout ja artikkelit kuten Vogue: Jane Fonda's Workout From 1982 Is Still the Best Exercise Class Out There. ↩

2. Future Market Insights – Yoga Market Size & Trends 2024–2034. ↩

3. Expert Market Research – Yoga Market Size, Share, Growth, Trends, Report 2034. ↩

4. Women’s Health – Pilates Is The Fastest Growing Workout Modality, For Good Reason, viittaa Sports & Fitness Industry Associationin (SFIA) dataan. ↩ ↩²

5. Les Mills – esim. Top 6 Fitness Trends for Clubs in 2023 ja Fitness in Focus: 6 Things We Learned in 2023. ↩

6. Fortune Business Insights – Health and Fitness Club Market – Infographic sekä raportti Health and Fitness Club Market Size, Share & Growth. ↩

7. Polaris Market Research – Pilates & Yoga Studios Market Size, Share & Report ja markkinanäkymiä vuoteen 2034 asti kuvaavat tiedotteet. ↩ ↩²