Wat is Savasana?
Een ontspanningshouding op de rug, meestal beoefend aan het einde van een yogasessie.
Savasana lijkt eenvoudig — plat op je rug liggen — maar het is een van de belangrijkste onderdelen van de beoefening. Het geeft lichaam en geest de kans om de voordelen van de sessie op te nemen.
Bij een juiste uitvoering brengt het diepe ontspanning en herstel. Het is een moment van stilte waarin het lichaam leert rusten en de geest balans vindt.