O que é Pole dance?
Treino que combina força e dança no varão, reunindo acrobacia, dança e ginástica.
O pole dance evoluiu desde origens exóticas até se tornar um desporto completo e um estilo artístico reconhecido. Combina força, flexibilidade e elegância — é simultaneamente um desafio físico e uma experiência estética.
O treino no varão fortalece os braços, o core e as pernas. Aumenta também a confiança e a alegria de se mover, conquistando cada vez mais praticantes em todo o mundo.