Aerobic + Yoga = Pilates
Cum revin tendințele vechi în colanți noi (și de ce ar trebui să ne pese)
Acest articol a pornit de la un story pe Instagram al instructoarei Jana Rachno (@jana_rachno) care ne-a rămas în minte. Jana a postat o reflecție despre cum mișcarea devine „produs" – cum se schimbă denumirile, promisiunile și estetica, dar corpurile noastre rămân aceleași, urmând aceleași principii vechi, încercate de timp.
Așa că hai să aruncăm o privire mai atentă asupra acestei „mode în mișcare". Nu ca să alegem un câștigător, ci ca să ne reamintim unde e omul în toată povestea asta – și ce rol poate (și nu ar trebui) să joace un sistem precum Zenamu.
Când o casetă VHS a schimbat lumea: era aerobicului
La începutul anilor '80, era de-ajuns să apeși pe „play". Jane Fonda în colanți colorați, un casetofon și sufrageria transformată în sală de fitness. Jane Fonda's Workout din 1982 a devenit iconic – de-a lungul anilor, seria a vândut vreo 17 milioane de copii în toată lumea,1 schimbând nu doar antrenamentele de acasă, ci și piața de videocasetofoane.
Aerobicul avea o magie foarte simplă:
- era ieftin,
- accesibil aproape oricui,
- și, mai presus de toate, era plin de bucurie și energie.
Apoi s-a întâmplat ceva ce vedem în fitness mereu și mereu: odată ce un trend explodează, aproape toată lumea începe să-l ofere. Calitatea predării devine inegală, autenticitatea se diluează, unii se epuizează... și atenția colectivă se mută, discret, în altă parte.
Yoga: de la practică spirituală la afacere de lifestyle
Următorul val mare a venit din partea opusă a spectrului. Yoga a trecut din margine în mainstream: de la un grup mic de „ciudați pe saltele" la o categorie de lifestyle în toată regula.
Cifrele confirmă asta. Conform Future Market Insights, piața globală de yoga în 2024 valorează aproximativ 119 miliarde USD și ar putea crește la 288 miliarde USD până în 2034.2
Un alt raport de la Expert Market Research estimează piața de yoga la aproximativ 115,43 miliarde USD în 2024, cu o rată de creștere anuală de circa 9%.3
În practică, asta arată cam așa:
- studiouri de lux în marile orașe,
- saltele și haine de designer,
- retreat-uri și weekenduri de tip „yoga & brunch",
- spiritualitatea folosită ca parte din branding.
Nimic din asta nu e rău în sine. E doar important să vedem că până și o „călătorie spre interior" a ajuns, în cele din urmă, să fie un produs – ceva ce poate fi ambalat, fotografiat și vândut. Și odată ce toată lumea începe să predea, același tipar apare din nou: o parte din profunzime se pierde pe drum.
Pilates și reformerul: noua vedetă (cu preț premium)
Intră în scenă următorul erou – Pilates, și mai ales versiunea lui „instagramabilă" cu reformer. Linii curate, pereți albi, rânduri ordonate de aparate, clipuri în slow-motion cu corpuri lungi și suple.
Din perspectivă de business, are sens:
- studiourile investesc masiv în echipamente (adesea sume cu șase cifre sau mai mult),
- pot percepe un preț mai mare pe curs,
- creează senzația unei experiențe de lux care se vinde bine.
Și acest trend nu este doar o impresie. Conform datelor de la Sports & Fitness Industry Association, citate de exemplu de Women's Health, Pilates a devenit modalitatea de fitness cu cea mai rapidă creștere din SUA: între 2019 și 2023, numărul celor care practică Pilates a crescut cu aproape 40% (de la 9,2 la 12,9 milioane), în timp ce yoga a crescut „doar" cu 23,6%.4
Les Mills, în propriile rapoarte, descrie cursurile de Pilates și „sculpt" ca fiind unele dintre cele mai mari vedete ale ultimilor ani – datorită combinației de forță, mobilitate și efectul de „te simți bine" care atrage în special generațiile tinere.5
Pe scurt: Pilates e pe același val pe care l-a prins yoga acum câțiva ani. Doar că vine cu alt limbaj vizual și alt vocabular.
Date în loc de mantre: longevitate, biohacking și „sănătate științifică"
Odată ce limbajul spiritual își epuizează farmecul, unul nou îi ia locul: date, longevitate, neuroplasticitate, biohacking, bazat pe dovezi.
„Nu mai vrem bălării spirituale, vrem fapte concrete."
Și odată cu asta vin:
- dispozitive purtabile și grafice cu variabilitatea ritmului cardiac,
- programe de longevitate de 12 săptămâni,
- băi reci, panouri infraroșu, suplimente „pentru orice",
- planuri de antrenament care promit „X% somn mai bun" sau „Y ani în plus de viață sănătoasă".
Din nou – știința e minunată. Datele contează. Dar în clipa în care sănătatea noastră devine mai degrabă un produs investițional, e ușor să ne prindem într-o altă goană după „trendul corect", în loc să observăm cel mai simplu lucru: cum ne simțim azi, în corpul nostru real.
Ce spun cifrele: fitness-ul ca afacere globală
Dacă ne îndepărtăm de povești și ne uităm la date, imaginea arată cam așa:
- Piața globală de cluburi de sănătate și fitness (săli, studiouri, centre wellness) a valorat aproximativ 112,17 miliarde USD în 2023 și ar putea crește la peste 202,78 miliarde USD până în 2030.6
- Segmentul studiourilor de Pilates și yoga este estimat la aproximativ 161,98 miliarde USD în 2024, cu o creștere proiectată la 430,87 miliarde USD până în 2034.7
- Pilates este, conform celor mai recente cifre, modalitatea cu cea mai rapidă creștere din ultimii ani, în timp ce yoga continuă să aibă o bază foarte solidă și stabilă.47
Deci nu – yoga nu „moare". Și aerobicul nu a „dispărut".
Trăim pur și simplu într-o vreme în care atenția se mișcă în cicluri, iar la fiecare câțiva ani apare o disciplină „nou-veche", învelită în branding proaspăt, promisiuni noi și un preț pe măsură.
Ce am luat de fapt din toate aceste valuri
Dacă dăm marketingul la o parte, rămânem cu ceva destul de simplu – și cu atât mai valoros:
- De la aerobic am păstrat bucuria, muzica, ritmul și puterea grupului care te poate ridica chiar și după cea mai grea zi.
- Yoga ne-a amintit de respirație, liniște și capacitatea de a „fi pur și simplu cu noi înșine", chiar și când viața din jur e zgomotoasă.
- Pilates ne-a învățat să observăm detaliile, să stabilizăm mușchii profunzi și să ne mișcăm cu precizie și conștiență.
Aceste calități nu sunt legate de niciun trend anume. Doar că sunt vândute în ambalaje diferite de fiecare dată.
Problema reală nu e dacă ne mișcăm pe o saltea, pe un aparat sau în adidași. Apare când un curs devine doar un „slot în orar" care trebuie ocupat, iar instructorul devine un „produs" de la care se așteaptă să livreze o experiență impecabilă, la comandă.
Unde se încadrează Zenamu în toată povestea
Aici intră Zenamu în scenă – și aici trasăm o linie foarte clară:
nu vrem să decidem care trend e „cel corect".
În sistemul nostru, e complet natural să vezi una lângă alta:
- o clasă de yoga seara într-un centru comunitar,
- un studio premium de Pilates cu reformer,
- o sesiune de forță dimineața devreme într-o sală mică,
- un curs de spate sănătos pentru seniori,
- cursuri de dans pentru copii.
Pentru Zenamu, toate astea sunt „doar" diferite tipuri de cursuri în baza de date. Lucrurile importante se întâmplă între:
- instructor și oamenii din sală,
- mișcare și corp,
- intenție și realitate.
Treaba noastră e să ne asigurăm că:
- setarea orarului durează minute, nu seri întregi,
- clienții pot găsi și rezerva cursuri fără bătăi de cap,
- anulările, listele de așteptare, plățile și abonamentele dor mai puțin decât ziua de picioare,
- studiourile au claritate în cifre fără să-și piardă sufletul pe parcurs.
Pe scurt: Zenamu e gândit să fie un backstage solid – nu vedeta spectacolului.
Corpul tău nu vrea încă un „trend". Vrea atenție.
Când lăsăm la o parte marketingul, tabelele și graficele, rămânem cu câteva întrebări simple, dar oneste:
- Observ cum respir când mă mișc?
- Plec de la curs cu senzația că viața în corpul ăsta e un pic mai bună?
- Mișcarea asta mă ajută să trăiesc mai plin fiecare zi, sau e doar încă un task în calendar?
- Fac sport pentru mine – sau pentru ce se întâmplă să fie la modă pe Instagram luna asta?
De cele mai multe ori, numele nu contează. Într-un sezon e aerobic, apoi „power flow", apoi Pilates sculpt. Pentru corp, e mereu același lucru: o întâlnire cu mișcarea, respirația și atenția.
Sănătatea nu e ceva ce poți cumpăra o dată și gata. Poți doar să o trăiești – în pași mici, adesea invizibili. Curs după curs. Respirație după respirație.
Iar dacă Zenamu te poate ajuta ocupându-se de înscrieri, plăți și orar, ca tu să ai mai multă energie pentru ce contează cu adevărat – oamenii din fața ta și propriul tău corp – atunci toată treaba asta are sens pentru noi.