Čo je Kundalini joga?
Jogová prax zameraná na meditácie, mantry a dychové cvičenia, ktoré majú prebúdzať životnú energiu.
Kundalini joga sa od iných štýlov líši svojím duchovným zameraním. Kladie veľký dôraz na dychové cvičenia, spievanie manter a meditáciu, ktoré majú za cieľ prebudiť energiu uloženú pri koreňoch chrbtice.
Tento štýl jogy je často veľmi intenzívny, ale prináša hlboký vnútorný zážitok. Pomáha zvyšovať vitalitu, sústredenie a prináša pocit prepojenia tela, mysle a ducha.