Aerobik + jóga = pilates

Hogyan bújnak a régi trendek új leggingsbe (és miért érdemes ezzel foglalkoznunk)

Ennek a cikknek az ötlete egy pillanatból született: egy storyból, amit az oktató Jana Rachno (@jana_rachno) osztott meg az Instagramon. Jana arról írt, hogyan válik a mozgás egyre inkább „termékké” – a nevek, ígéretek és vizuálok cserélődnek, de a testünk ugyanaz marad, és továbbra is ugyanazok az évtizedek óta bevált alapelvek érvényesek rá.

Nézzük meg közelebbről ezt a „mozgásmint divat”-jelenséget. Nem azért, hogy győztest hirdessünk, hanem hogy emlékeztessük magunkat: hol marad meg ebben az egészben az ember? És milyen szerepe van – vagy éppen nincs – egy olyan rendszernek, mint a Zenamu?

Amikor egy kazetta változtatta meg a világot: az aerobik korszaka

A nyolcvanas évek elején elég volt megnyomni a „play” gombot. Jane Fonda leggingsben, kazettás magnó, és a nappaliból hirtelen edzőterem lett. Az 1982-es Jane Fonda’s Workout igazi ikonná vált – a következő években a sorozatból világszerte körülbelül 17 millió példányt adtak el,¹ ami nemcsak az otthoni edzést, hanem a videólejátszók piacát is felforgatta.

Az aerobik varázsa nagyon egyszerű volt:

• olcsó volt,
• szinte mindenkinek elérhető,
• és mindenek felett tele volt örömmel és energiával.

Aztán történt valami, amit a fitneszvilágban azóta is újra és újra látunk: amikor egy trend berobban, hirtelen mindenki tanítani kezdi. Az órák színvonala szétesik, az eredeti hitelesség felhígul, sokan kiégnek… és a kollektív figyelem szép lassan odébbáll.

Jóga: a spirituális gyakorlattól a lifestyle-bizniszig

A következő nagy hullám az ellenkező irányból érkezett. A jóga fokozatosan a perifériáról a mainstreambe költözött: a „furcsa emberek a matracon” kategóriából teljes értékű lifestyle-szegmenssé vált.

A számok ezt alá is támasztják. A Future Market Insights elemzése szerint a globális jógapiac értéke 2024-ben körülbelül 119 milliárd USD, és 2034-re akár 288 milliárd USD-re is nőhet.²

Egy másik tanulmány, az Expert Market Research szerint a jógapiac 2024-ben nagyjából 115,43 milliárd USD, évi körülbelül 9%-os várható növekedéssel.³

A gyakorlatban ez nagyjából így néz ki:

• prémium jógastúdiók a nagyvárosokban,
• dizájnermatracok és ruházat,
• elvonulások és „yoga & brunch” hétvégék,
• a spiritualitás mint a márkaüzenet része.

Önmagában egyik sem „rossz”. Csak érdemes látni, hogy még a „befelé vezető út” is egy ponton termékké vált – valami olyasmivé, amit be lehet csomagolni, lefotózni és eladni. És amikor már tényleg mindenki tanít, újra felbukkan ugyanaz a probléma: a mélység egy része elveszik.

Pilates és reformer: az új sztár (prémium árcímkével)

Aztán megjelenik a következő főszereplő – a pilates, különösen az a verzió, amelyik az Instagramon olyan jól mutat: reformer gépekkel. Letisztult vonalak, fehér falak, rendezett gépsorok, lassított felvételek „long & lean” testekről.

Üzleti szempontból ennek megvan a logikája:

• a stúdió komoly összegeket fektet a felszerelésbe,
• megengedheti magának a magasabb óradíjat,
• létrejön a luxusélmény érzet, amit könnyű eladni.

És ez nem csak megérzés. A Sports & Fitness Industry Association adatai – amelyeket például a Women’s Health is idéz – azt mutatják, hogy a pilates az USA leggyorsabban növekvő edzésformájává vált: 2019 és 2023 között a pilatest gyakorlók száma közel 40%-kal nőtt (9,2 millióról 12,9 millióra), miközben a jóga „csak” 23,6%-kal bővült.⁴

A Les Mills a saját riportjaiban a pilates- és „sculpt”-órákat az utóbbi évek egyik legnagyobb sztárjának nevezi – éppen azért, mert ötvözi az erőt, a mobilitást és azt a jellegzetes „feel good” élményt, ami főleg a fiatalabb generációkat szólítja meg.⁵

Röviden: a pilates ma ugyanazon a hullámon lovagol, amelyen pár éve még a jóga utazott. Csak a vizuál és a szókincs lett más.

Adatok a mantrák helyett: longevity, biohacking és „tudományos egészség”

Amikor a spirituális nyelv kezd kifulladni, színre lép egy új: adatok, longevity, neuroplaszticitás, biohacking, evidence-based.

„Nem spirituális dumát akarunk, hanem adatokat.”

És ezzel együtt jönnek:

• okoseszközök és a szívritmus-variabilitás grafikonjai,
• 12 hetes longevity-programok,
• jeges fürdők, infraszauna panelek, „mindenre jó” étrend-kiegészítők,
• edzéstervek, amelyek „X%-kal jobb alvást” vagy „Y plusz egészséges életévet” ígérnek.

A tudomány szuper. Az adatok fontosak. De amikor az egészségünk elsősorban befektetési termékké válik, nagyon könnyű belecsúszni egy újabb kör hajszába a „jó trend” után – ahelyett, hogy észrevennénk a legalapvetőbbet: hogyan érezzük magunkat ma, a saját testünkben.

Mit mutatnak a számok: a fitnesz mint globális biznisz

Ha a személyes sztorikat félretesszük, és csak a piacot nézzük, nagyjából ilyen képet kapunk:

• A globális health & fitness club piac (fitnesztermek, stúdiók, wellnessközpontok) értéke 2023-ban körülbelül 112,17 milliárd USD volt, és 2030-ra akár 202,78 milliárd USD fölé is nőhet.⁶
• A pilates & jóga stúdiók szegmensét 2024-ben nagyjából 161,98 milliárd USD-re becsülik, a várakozások szerint 2034-re akár 430,87 milliárd USD is lehet.⁷
• A pilates az utóbbi évek adatai alapján a leggyorsabban növekvő edzésforma, miközben a jóga továbbra is stabil, erős bázissal rendelkezik.⁴⁷

Vagyis: nem, a jóga nem haldoklik. És az aerobik nem tűnt el.

Egyszerűen csak olyan korszakban élünk, ahol a figyelem ciklusokban mozog, és pár évente felbukkan egy „új-régi” mozgásforma friss csomagolással, új ígéretekkel és új árcímkével.

Mit hoztak nekünk valójában ezek a hullámok?

Ha lehántjuk a marketinget, valami meglepően egyszerű – és éppen ezért értékes – dolog marad:

• Az aerobikból megmaradt a zene, a ritmus és a csoport öröme, az az érzés, hogy a terem energiája akkor is elbír, amikor nehéz napod volt.
• A jóga emlékeztetett a légzésre, a csendre és arra, hogy „együtt tudjunk lenni magunkkal”, még akkor is, ha körülöttünk zaj van.
• A pilates megtanított észrevenni a részleteket, stabilizálni a mélyizmokat, precízen és tudatosan dolgozni.

Ezek a minőségek nincsenek egyetlen trendhez sem odaláncolva. Csak mindig más csomagolásban vannak eladva.

A probléma nem ott kezdődik, hogy matracon, gépen vagy edzőcipőben mozgunk. Ott kezdődik, amikor egy óra csupán egy „slot az órarendben”, amit meg kell tölteni, az oktató pedig egy „termék”, akinek gombnyomásra tökéletes élményt kell szállítania.

Hol van ebben a Zenamu?

Itt jutunk el ahhoz, amit a Zenamunál csinálunk – és ahhoz, amit tudatosan nem szeretnénk csinálni:

nem akarjuk megmondani, melyik trend a „helyes”.

A rendszerünkben teljesen természetesen fér meg egymás mellett:

• egy esti jógaóra egy közösségi házban,
• egy prémium pilates reformer stúdió,
• egy reggeli erőnléti edzés egy kis gymben,
• egy „egészséges hát” tanfolyam idősebbeknek,
• gyerek táncórák.

A Zenamu számára ez mind „csak” különböző óratípus az adatbázisban. A lényeg ott történik, ahol:

• az oktató és a résztvevők találkoznak,
• a mozgás összeér a testtel,
• a szándék találkozik a valósággal.

Mi azon dolgozunk, hogy:

• az órarend beállítása néhány perc legyen, ne fél éjszaka,
• az ügyfelek akadályok nélkül megtalálják és lefoglalják az órákat,
• a lemondások, várólisták, fizetések és tagságok ne fájjanak jobban, mint maga az edzés,
• a stúdió tisztán lássa a számait, anélkül, hogy közben elveszítené a saját lelkét.

Másképp fogalmazva: a Zenamu egy jó backstage akar lenni. Nem a színpad sztárja.

A testednek nem új „trend” kell. Figyelem kell.

Ha félretesszük a marketinget, az Excel-táblákat és a grafikonokat, marad néhány nagyon egyszerű, de őszinte kérdés:

• Észreveszem, hogyan lélegzem, amikor mozgok?
• Úgy megyek haza az óráról, hogy egy kicsit jobb ebben a testben élni?
• Segít ez a mozgás abban, hogy a hétköznapokat teljesebben éljem, vagy csak egy újabb tétel a naptárban?
• Magamért edzek – vagy azért, mert éppen ez a trend az Instagramon?

A név sokszor szinte semmit nem számít. Egyszer aerobik, aztán „power flow”, aztán pilates sculpt. A test számára mindegyik ugyanaz: találkozás a mozgással, a légzéssel és a figyelemmel.

Az egészséget valójában nem lehet „egyszeri termékként” megvásárolni. Csak megélni lehet – apró, sokszor láthatatlan lépésekben. Óráról órára. Lélegzetről lélegzetre.

És ha mi, a Zenamunál, azzal tudunk segíteni, hogy átvállaljuk az online jelentkezéseket, a fizetéseket és az órarendet – hogy neked több energiád maradjon arra, ami igazán számít: az emberekre a teremben és a saját testedre –, akkor az egésznek van értelme számunkra.

---

Források

Footnotes

1. Jane Fonda's Workout – eladási becslések (kb. 17 millió példány), pl. Wikipedia – Jane Fonda's Workout és olyan cikkek, mint Vogue: Jane Fonda's Workout From 1982 Is Still the Best Exercise Class Out There. ↩

2. Future Market Insights – Yoga Market Size & Trends 2024–2034. ↩

3. Expert Market Research – Yoga Market Size, Share, Growth, Trends, Report 2034. ↩

4. Women’s Health – Pilates Is The Fastest Growing Workout Modality, For Good Reason, a Sports & Fitness Industry Association (SFIA) adataira hivatkozva. ↩ ↩²

5. Les Mills – pl. Top 6 Fitness Trends for Clubs in 2023 és Fitness in Focus: 6 Things We Learned in 2023. ↩

6. Fortune Business Insights – Health and Fitness Club Market – Infographic és a kapcsolódó Health and Fitness Club Market Size, Share & Growth jelentés. ↩

7. Polaris Market Research – Pilates & Yoga Studios Market Size, Share & Report ↩ ↩²