Che cos’è Mantra?
Suono, parola o frase sacra che viene ripetuta durante la meditazione e che ha effetti calmanti o spirituali.
Le mantra sono utilizzate in molte tradizioni spirituali come strumento per calmare la mente e favorire la concentrazione. La ripetizione di un suono o di una parola crea un ritmo che porta armonia e serenità interiore.
La mantra più conosciuta è la sillaba “Om”, che simboleggia la vibrazione universale dell’universo. Le mantra possono essere semplici o lunghe, e ognuna racchiude una specifica energia e un significato unico.