O que é Yoga?
Antiga prática indiana que liga corpo, respiração e mente, conduzindo à harmonia e ao autoconhecimento.
O yoga envolve posturas, respiração, meditação e também uma filosofia de vida. Fortalece o corpo, acalma a mente e cultiva o equilíbrio interior.
Atualmente é praticado em todo o mundo em diferentes estilos — dos mais dinâmicos aos mais relaxantes. Cada pessoa encontra no yoga o caminho que melhor se adapta às suas necessidades.