Aerobik + joga = pilates

Ako sa staré trendy prezliekajú do nových legín (a prečo by nás to malo zaujímať)

Impulzom k tomuto článku bol moment zo stories lektorky Jany Rachno (@jana_rachno), ktorý v nás silno zarezonoval. Jana sa zamýšľala nad tým, ako sa z pohybu stáva „produkt“ – ako sa menia názvy, prísľuby a vizuály, ale naše telá sú stále rovnaké a platia pre ne tie isté, rokmi overené princípy.

Poďme sa teda na túto „módu v pohybe“ pozrieť trochu z odstupu. Nie preto, aby sme vyhlásili víťaza, ale aby sme si pripomenuli, kde v tom všetkom zostáva človek – a akú úlohu v tom zohráva systém, ako je Zenamu.

Keď kazeta menila svet: éra aerobiku

Na začiatku osemdesiatych rokov stačilo stlačiť tlačidlo „play“. Jane Fonda v legínach, kazetový magnetofón, obývačka, ktorá sa zrazu zmenila na telocvičňu. Jej Jane Fonda’s Workout z roku 1982 sa stal ikonou – v nasledujúcich rokoch sa série týchto fitness videí predalo približne 17 miliónov kópií po celom svete,¹ čo zmenilo nielen domáce cvičenie, ale aj trh s videoprehrávačmi.

Aerobik mal vtedy veľmi jednoduché čaro:

• bol lacný,
• dostupný takmer pre každého,
• a hlavne v sebe niesol obrovskú dávku radosti a energie.

Potom sa však stalo to, čo vo fitness svete vidíme stále dookola: keď trend vystrelí, začne ho ponúkať takmer každý. Kvalita výuky sa rozpadne do všetkých možných smerov, autenticita sa zriedi, časť ľudí sa popáli… a kolektívna pozornosť sa potichu presunie ďalej.

Joga: od duchovnej praxe k lifestyle biznisu

Ďalšia veľká vlna prišla z úplne opačnej strany spektra. Joga sa postupne presunula z okraja do mainstreamu: z malej skupinky „čudných ľudí na podložkách“ sa stal plnohodnotný lifestyle segment.

Čísla to potvrdzujú. Podľa analýzy Future Market Insights má trh s jogou v roku 2024 hodnotu približne 119 miliárd USD a do roku 2034 môže narásť až na 288 miliárd USD.²

Iná štúdia od Expert Market Research odhaduje trh s jogou v roku 2024 na približne 115,43 miliárd USD s očakávaným ročným rastom okolo 9 %.³

V praxi to znamená:

• prémiové štúdiá vo veľkých mestách,
• dizajnové podložky a oblečenie,
• retreaty a „yoga & brunch“ víkendy,
• spiritualitu ako súčasť brandingu.

Samo o sebe na tom nie je nič zlé. Je však dobré vidieť, že aj „cesta k sebe“ sa v určitej fáze stala produktom, ktorý sa dá zabaliť, nafotiť a predať. A keď začne učiť naozaj každý, objaví sa ten istý problém: časť hĺbky sa vytratí.

Pilates a reformer: nová hviezda (s prémiovou cenovkou)

Na scénu prichádza ďalší hrdina – pilates, a hlavne jeho „instagramová“ verzia na reformeroch. Čisté línie, biele steny, úhľadné rady strojov, spomalené zábery „long & lean“ postáv.

Z pohľadu biznisu to dáva veľký zmysel:

• štúdio investuje do vybavenia stovky tisíc až milióny,
• môže si dovoliť vyššiu cenu za lekciu,
• vytvára dojem luxusného zážitku, ktorý sa dobre predáva.

A nie je to len dojem. Podľa údajov Sports & Fitness Industry Association, o ktorých píše napríklad magazín Women’s Health, sa pilates stal najrýchlejšie rastúcou tréningovou modalitou v USA: medzi rokmi 2019 a 2023 narástol počet ľudí, ktorí cvičia pilates, takmer o 40 % (z 9,2 na 12,9 milióna), zatiaľ čo joga „len“ o 23,6 %.⁴

Les Mills vo svojich reportoch opisuje pilates a „sculpt“ lekcie ako jedny z najväčších hviezd posledných rokov – vďaka spojeniu sily, mobility a „feel good“ efektu, ktorý oslovuje predovšetkým mladšiu generáciu.⁵

Stručne: pilates surfuje na tej istej vlne, na ktorej pred pár rokmi jazdila joga. Len používa iný vizuál a iný slovník.

Dáta namiesto mantier: longevity, biohacking a „vedecké zdravie“

Keď sa jazyk duchovna trochu vyčerpá, nastupuje nový: dáta, longevity, neuroplasticita, biohacking, evidence-based.

„Nechceme spirituálne reči, chceme fakty.“

A s tým prichádza:

• nositeľná elektronika a grafy variability srdcovej frekvencie,
• 12-týždňové longevity programy,
• cold plunge, infra panely, suplementy „na všetko“,
• tréningy, ktoré sľubujú „o X % lepší spánok“ alebo „Y rokov zdravého života navyše“.

Opäť – veda je skvelá. Dáta sú dôležité. Ale vo chvíli, keď sa z nášho zdravia stane hlavne investičný produkt, je veľmi jednoduché spadnúť do ďalšieho kola naháňania „správneho trendu“ namiesto toho, aby sme si všimli základnú vec: ako sa cítime dnes, vo vlastnom tele.

Čo hovoria čísla: fitness ako globálny biznis

Ak sa od osobných príbehov posunieme k dátam, obraz vyzerá približne takto:

• Globálny trh health & fitness klubov (fitká, štúdiá, wellness centrá) mal v roku 2023 hodnotu okolo 112,17 miliárd USD a do roku 2030 môže narásť na viac než 202,78 miliárd USD.⁶
• Segment pilates & yoga štúdií sa odhaduje na približne 161,98 miliárd USD v roku 2024 s projekciou až na 430,87 miliárd USD v roku 2034.⁷
• Pilates je podľa najnovších dát najrýchlejšie rastúcou modalitou posledných rokov, zatiaľ čo joga si stále drží veľmi silnú a stabilnú základňu.⁴⁷

Takže nie – joga „neumiera“. Ani aerobik „nezmizol“.

Len žijeme v dobe, keď sa pozornosť presúva v cykloch a každých pár rokov sa objaví „nová stará“ disciplína, ktorá dostane čerstvý obal, nové prísľuby a novú cenovku.

Čo nám tie vlny v skutočnosti priniesli?

Keď odtrhneme marketing od podstaty, zostane niečo celkom obyčajné – a práve preto vzácne:

• Z aerobiku si nesieme radosť z hudby, rytmu a skupiny, ktorá vás strhne aj po náročnom dni.
• Joga nám pripomenula dych, ticho a schopnosť „byť so sebou“, aj keď okolo všetko hučí.
• Pilates nás naučil vnímať detaily, stabilizovať hlboké svaly, pracovať presne a vedome.

Tieto kvality nie sú naviazané na konkrétny trend. Len sa vždy znova predávajú v inom balení.

Problém nezačína tým, či cvičíme na podložke, na stroji alebo v teniskách. Začína vo chvíli, keď sa z lekcie stane len „slot v rozvrhu“, ktorý potrebujeme naplniť, a z lektora či lektorky „produkt“, ktorý má na povel doručiť dokonalý zážitok.

Kde je v tom všetkom Zenamu

Tu sa dostávame k tomu, čo robíme v Zenamu – a čo z princípu robiť nechceme:

nechceme určovať, ktorý trend je práve „ten správny“.

V našom systéme vedľa seba úplne prirodzene existujú:

• večerná joga v komunitnom centre,
• prémiové pilates reformer štúdio,
• ranný silový tréning v malom gyme,
• kurz zdravého chrbta pre seniorov,
• detské tanečné lekcie.

Pre Zenamu sú toto všetko „len“ rôzne typy lekcií v databáze. To podstatné sa deje medzi:

• inštruktorom či inštruktorkou a ľuďmi v miestnosti,
• pohybom a telom,
• zámerom a realitou.

My sa staráme o to, aby:

• sa rozvrh dal nastaviť za pár minút,
• klienti si vedeli nájsť a rezervovať lekciu bez zbytočných prekážok,
• storno podmienky, čakacie listiny, platby a členstvá neboleli viac než samotný tréning,
• štúdio malo v číslach jasno, ale nestratilo kvôli nim svoju dušu.

Inými slovami: Zenamu má byť dobrý backstage. Nie hviezda na pódiu.

Telo nechce ďalší „módny trend“. Chce pozornosť.

Keď odsuneme marketing, tabuľky aj grafy, zostane pár veľmi jednoduchých, ale poctivých otázok:

• Všímam si, ako dýcham, keď cvičím?
• Odchádzam z lekcie s pocitom, že sa mi v tomto tele žije aspoň o kúsok lepšie?
• Pomáha mi tento pohyb žiť každodenný život kvalitnejšie, alebo je to len ďalšia položka v kalendári?
• Cvičím kvôli sebe – alebo kvôli tomu, čo práve trenduje na Instagrame?

Názov často vôbec nerozhoduje. Raz je to aerobik, potom „power flow“, inokedy pilates sculpt. Pre telo je to stále to isté: stretnutie s pohybom, dychom a pozornosťou.

Zdravie sa v skutočnosti nedá kúpiť ako jednorazový produkt. Dá sa len žiť – v malých, často neviditeľných krokoch. Lekcia po lekcii. Dych po dychu.

A ak vám v tom vieme v Zenamu pomôcť tým, že sa postaráme o prihlasovanie, platby a rozvrh, aby vám zostala energia na to podstatné – ľudí v sále a vlastné telo – potom nám to celé dáva zmysel.

---

Zdroje

Footnotes

1. Jane Fonda's Workout – súhrnné odhady predajov (cca 17 mil. kópií), napr. Wikipedia – Jane Fonda's Workout a popularizačné články ako Vogue: Jane Fonda's Workout From 1982 Is Still the Best Exercise Class Out There. ↩

2. Future Market Insights – Yoga Market Size & Trends 2024–2034. ↩

3. Expert Market Research – Yoga Market Size, Share, Growth, Trends, Report 2034. ↩

4. Women’s Health – Pilates Is The Fastest Growing Workout Modality, For Good Reason, citujúci dáta Sports & Fitness Industry Association (SFIA). ↩ ↩²

5. Les Mills – napr. Top 6 Fitness Trends for Clubs in 2023 a Fitness in Focus: 6 Things We Learned in 2023. ↩

6. Fortune Business Insights – Health and Fitness Club Market – Infographic a súvisiaca správa Health and Fitness Club Market Size, Share & Growth. ↩

7. Polaris Market Research – Pilates & Yoga Studios Market Size, Share & Report a tlačové materiály k projekciám trhu do roku 2034. ↩ ↩²