Čo je Šavásana?
Relaxácia v ľahu na chrbte, obvykle na konci jogovej praxe.
Šavásana je navonok jednoduchá pozícia v ľahu na chrbte, ktorá však patrí k najdôležitejším častiam lekcie. Umožňuje telu aj mysli vstrebávať účinky celej praxe.
Pri správnom prevedení dochádza k hlbokému uvoľneniu a regenerácii. Je to chvíľa pokoja, keď sa telo učí odpočívať a myseľ nachádza rovnováhu.