Slovník pojmů
Styl jógy, který propojuje prvky akrobacie, jógy a partnerské spolupráce. Cvičí se ve dvojicích a rozvíjí důvěru, sílu i rovnováhu.
Dynamické cvičení zaměřené na zlepšení kondice, spalování kalorií a posílení celého těla pomocí rytmických pohybů.
Fyzická pozice v józe, která má pozitivní účinky na tělo i mysl. Každá ásana posiluje, protahuje a harmonizuje organismus.
Dynamický styl jógy založený na přesně daných sériích pozic, propojených s dechem a plynulým pohybem (vinyásou).
Cvičení inspirované baletem, které využívá baletní tyč jako pomůcku pro posilování a protažení.
Sekvence 26 pozic cvičených v místnosti vyhřáté na přibližně 40 °C. Podporuje flexibilitu, vytrvalost a detoxikaci těla.
Speciální podlouhlý polštář používaný při józe a relaxačních cvičeních. Pomáhá uvolnit tělo a podpořit správné držení.
Energetické centrum v těle podle jógové a tantrické tradice. Sedm hlavních čaker ovlivňuje fyzické i psychické zdraví.
Forma předplatného, díky které klient získává přístup k určitému počtu lekcí, neomezenému vstupu nebo dalším výhodám.
Moderní taneční styl propojující techniku baletu, moderního tance a improvizace.
Intenzivní tréninkový program kombinující prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního cvičení. Cílem je komplexní rozvoj síly, vytrvalosti a flexibility.
Energický taneční styl původem z Jamajky, inspirovaný reggae a dancehall hudbou.
Přehledný hlavní panel rezervačního systému s klíčovými informacemi o lekcích, rezervacích a platbách.
Rehabilitační metoda vyvinutá profesorem Pavlem Kolářem, zaměřená na správnou aktivaci svalů a pohybových vzorců.
Jednorázová lekce, na kterou se může kdokoliv přihlásit bez nutnosti dlouhodobého závazku.
Pojivová tkáň obalující svaly a orgány, která hraje klíčovou roli v pohybu i držení těla.
Prostor určený pro skupinová cvičení a individuální tréninky zaměřené na posílení těla a zlepšení kondice.
Soulad rezervačního systému s evropskou legislativou na ochranu osobních údajů klientů.
Online kalendář od Googlu, který lze propojit s rezervačním systémem pro automatickou synchronizaci.
Místo určené pro trénink – od klasické posilovny přes tělocvičnu až po CrossFitový box. Prostor, kde se lidé setkávají, aby společně cvičili a posouvali své hranice.
Skupinové cvičení simulující chůzi do kopce na speciálním běžeckém pásu bez motoru. Výborné na kondici i hubnutí.
Tradiční forma jógy zaměřená na základní ásany, dechová cvičení a relaxaci. Vhodná pro začátečníky.
Taneční styl spojený s hip hopovou kulturou, důraz na rytmus, freestyle a energický projev.
Speciální styl jógy zaměřený na podporu hormonální rovnováhy pomocí ásan, dechových technik a relaxace.
Lekce jógy vedené v horkém prostředí, které podporuje protažení svalů a intenzivní pocení.
Taneční styl vycházející z klubové kultury, typický rychlými kroky a prací nohou.
Lektor, který vede lekce jógy a pomáhá studentům s technikou, dechovými cvičeními i relaxací.
Propojení rezervačního systému s dalšími službami třetích stran, např. platebními bránami, e-mailingem, účetnictvím nebo CRM.
Styl jógy využívající pomůcky (bloky, pásky, bolster) pro dosažení přesného provedení pozic.
Starověká indická praxe propojující tělo, dech a mysl, která vede k harmonii a sebepoznání.
Člověk, který pravidelně cvičí jógu a rozvíjí svou tělesnou i duševní praxi.
Prostor určený pro výuku jógy, meditace a souvisejících aktivit. Často nabízí i workshopy a kurzy.
Terapeutický přístup využívající principy jógy k prevenci a léčbě zdravotních obtíží.
Podložka na cvičení jógy, která poskytuje pohodlí a stabilitu při provádění ásan.
Klidný a meditativní styl jógy, ve kterém se pozice drží delší dobu pro uvolnění pojivových tkání.
Moderní styl jógy, který spojuje ásany, hudbu, meditaci a filozofii jógy do dynamické praxe.
Skupinové cvičení na malých trampolínkách, které kombinuje kardio, posílení a zábavu.
Maximální počet účastníků, kteří se mohou přihlásit na konkrétní lekci či kurz.
Platební model, kdy si klient předplatí určitý počet kreditů, ze kterého se odečítají jednotlivé rezervace. Oblíbená varianta vedle permanentek a členství.
Energický street dance styl charakteristický expresivními a silovými pohyby.
Jógová praxe zaměřená na meditace, mantry a dechová cvičení, která mají probouzet životní energii.
Série lekcí vedených v pravidelných intervalech, zaměřená na systematické osvojování dovedností.
Vzdělávací program zakončený certifikátem, který opravňuje vést lekce jógy. Často akreditován Yoga Alliance nebo MŠMT.
Taneční styl zaměřený na ženskost, ladné pohyby a posílení sebevědomí.
Jednotlivé cvičení nebo trénink vedený instruktorem. Může být otevřená (drop-in) nebo součástí kurzu.
Taneční styl charakteristický rychlými pohyby paží a krátkými pauzami v rytmu hudby.
Posvátný zvuk, slovo nebo věta, která se opakuje při meditaci a má uklidňující či spirituální účinky.
Technika zaměřená na zklidnění mysli a rozvoj soustředění. Často doprovází jógovou praxi.
Všímavost – praxe zaměřená na přítomný okamžik a vědomé vnímání těla, mysli i okolí.
Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy ČR, které uděluje akreditace vzdělávacím programům včetně kurzů jógy.
Moderní taneční styl inspirovaný choreografiemi z hudebních videoklipů a koncertních show.
Symbolické gesto rukou v józe a meditaci, které podporuje proudění energie a soustředění.
Tradiční forma výuky Aštanga jógy, kdy každý student cvičí vlastní sérii tempem, které mu vyhovuje.
Benefitní karta umožňující vstup do partnerských fitness center, studií a sportovišť po celé ČR.
Seznam klientů čekajících na uvolnění místa v plně obsazené lekci.
Tradiční indický pozdrav spojený s gestem spojených dlaní. Vyjadřuje úctu a vděčnost.
Automatická upozornění (e-mail, SMS, push zpráva) zasílaná klientům ohledně jejich rezervací.
Posvátná slabika považovaná za zvuk vesmíru. Často otevírá nebo zakončuje lekce jógy.
Lekce vedená přes internet, umožňující účast odkudkoli pomocí počítače či telefonu.
Možnost zaplatit rezervaci online platební kartou, bankovním převodem nebo přes platební bránu.
Lekce dostupná pro každého, bez nutnosti předchozí registrace nebo členství.
Předplacený vstupní balíček (např. 10 vstupů nebo 1 měsíc), který klient využívá na lekce dle výběru.
Cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla, správné držení páteře a zlepšení flexibility.
Nástroj v rezervačním systému, který umožňuje spravovat a zobrazovat rozvrhy lekcí a událostí.
Funkce rezervačního systému pro tvorbu rozvrhů lekcí, kurzů a dostupnosti instruktorů.
Možnost úhrady lekcí, kurzů či členství různými způsoby – hotově, kartou, převodem nebo online.
Tanečně-silové cvičení u tyče, které kombinuje prvky akrobacie, tance a gymnastiky.
Lekce inspirovaná baletem, která kombinuje ladné pohyby paží, posilování a protažení.
Tradiční sekvence jógových pozic, která rozhýbává tělo, zlepšuje kondici a podporuje dechovou práci.
Dynamický a posilovací styl jógy zaměřený na sílu, vytrvalost a energii.
Vibrační plošina využívaná pro posilování, rehabilitaci a zlepšení krevního oběhu.
Jógová dechová cvičení, která pomáhají regulovat životní energii a podporují zdraví.
Speciální pilates stroj vybavený pružinami a posuvným vozíkem, který umožňuje variabilní cvičení.
Jemná forma jógy s využitím pomůcek (bolster, deky, bloky), která podporuje hlubokou relaxaci.
Přehledný online kalendář s nabídkou lekcí a kurzů, ve kterém si klienti vybírají a rezervují místa.
Online nástroj, který umožňuje snadnou rezervaci lekcí, kurzů a služeb. Umožňuje správu kalendáře, plateb a komunikace s klienty.
Proces, kdy si klient zajistí místo na lekci, kurzu nebo workshopu přes online systém.
Mezinárodní certifikace pro učitele jógy registrované u Yoga Alliance.
Pravidelná duchovní praxe zahrnující meditaci, ásany, dechová cvičení nebo mantry.
Starověký indický jazyk, ve kterém jsou sepsané původní jógové texty a pojmenování ásan.
Relaxační poloha vleže na zádech, obvykle na konci jógové praxe.
Tradiční sanskrtský výraz pro místo určené k praxi jógy – jógovou školu nebo sál.
Sanskrtský výraz pro klid, mír a harmonii. Často se opakuje na konci manter.
Aktivity pro děti zaměřené na rozvoj smyslů, pohybu a kreativity (viz smysloves.cz).
Rehabilitační metoda MUDr. Smíška zaměřená na správné držení těla a léčbu bolestí zad.
Kardio cvičení na stacionárních kolech, často doprovázené hudbou a vedené instruktorem.
Pravidla, která určují, jak a kdy může klient zrušit svou rezervaci a zda mu vzniká nárok na vrácení kreditu nebo platby.
Komplexní správa jógového či fitness studia zahrnující rezervace, klienty, finance a marketing.
Horská pozice – základní jógová pozice ve stoje podporující správné držení těla.
Charakteristický způsob tance se specifickými prvky, technikou a atmosférou, který vyjadřuje hudbu i osobnost tanečníka.
Jemná forma jógy přizpůsobená potřebám těhotných žen, podporující fyzické i psychické zdraví.
Závěsný posilovací systém využívající váhu vlastního těla pro komplexní trénink.
Metoda cvičení zaměřená na uvolnění napětí a stresu pomocí přirozených tělesných vibrací.
Speciální dechová technika používaná v józe, která zklidňuje mysl a zvyšuje koncentraci.
Tréninkový přístroj s vibrační plošinou, který pomáhá posilovat svaly a zlepšovat cirkulaci.
Plynulý přechod mezi jógovými pozicemi sladěný s dechem. Je základem dynamických stylů jógy.
Dárkový poukaz na lekce, kurzy nebo členství, který lze věnovat klientům jako benefit.
Taneční styl inspirovaný diskotékami 70. let, typický dynamickými pohyby paží a výrazem.
Celostní přístup ke zdraví zahrnující fyzickou kondici, psychickou pohodu a zdravý životní styl.
Mezinárodní organizace sdružující učitele a školy jógy, která uděluje certifikace jako RYT.
Lekce určená pro nové klienty, kteří si chtějí vyzkoušet cvičení před zakoupením permanentky nebo členství.
Oblíbené taneční cvičení inspirované latinskoamerickou hudbou, které kombinuje fitness a zábavu.