Restorativní jóga
Jemná forma jógy s využitím pomůcek (bolster, deky, bloky), která podporuje hlubokou relaxaci.
Restorativní jóga je cestou k naprostému uvolnění. Využívá různé pomůcky, které tělo podepřou v jednotlivých pozicích, takže se nemusí namáhat a může plně odpočívat.
Lekce probíhají v klidném tempu a často v doprovodu tiché hudby nebo meditace. Tento styl je ideální pro regeneraci, odbourání stresu a návrat k vnitřní rovnováze.