Qu’est-ce que Acro yoga?
Un style de yoga qui combine l’acrobatie, le yoga et le travail en binôme. Il se pratique à deux et développe la confiance, la force et l’équilibre.
L’acro yoga est une pratique ludique et dynamique qui se réalise le plus souvent en duo. L’un des partenaires joue le rôle de la « base » et l’autre celui du « volant », créant ainsi une combinaison de postures d’équilibre, de mouvements acrobatiques et de respiration yogique.
C’est un entraînement qui renforce le corps, améliore la coordination et, surtout, construit une véritable confiance entre les partenaires. Pour beaucoup, l’acro yoga est aussi une belle manière d’apprendre à collaborer tout en s’amusant.