O que é Acro yoga?
Estilo de yoga que combina acrobacia, posturas e trabalho em dupla. É praticado em pares e fortalece a confiança, a força e o equilíbrio.
O acro yoga é uma prática dinâmica e divertida que normalmente acontece em dupla. Uma pessoa faz o papel de “base” e a outra de “voadora”, criando posturas de equilíbrio, movimentos acrobáticos e sincronizando a respiração yogue.
É um treino que fortalece o corpo, melhora a coordenação e, acima de tudo, desenvolve a confiança entre os parceiros. Para muitas pessoas, o acro yoga também é uma forma bonita de aprender a colaborar enquanto se divertem na prática.