Che cos’è Acro Yoga?
Ein Yogastil, der Elemente aus Akrobatik, Yoga und Partnerarbeit verbindet. Er wird zu zweit praktiziert und fördert Vertrauen, Kraft und Balance.
Acro Yoga ist eine spielerische und dynamische Praxis, die meist im Duo ausgeführt wird. Eine Person bildet die „Base“ und trägt, während die andere als „Flyer“ in die Luft gehoben wird. Daraus entstehen Gleichgewichtsübungen, akrobatische Elemente und ein bewusster Atemfluss.
Dieses Training stärkt den Körper, verbessert die Koordination und vor allem das gegenseitige Vertrauen. Für viele ist Acro Yoga auch ein wunderbarer Weg, Zusammenarbeit zu lernen und dabei jede Menge Freude zu erleben.